Kan Det At Bære Kompressionssokker Være Skadeligt? Risici Og Bedste Praksis

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Kompressionssokker er en populær behandling af trætte ben og hævelse i dine kalve. Ved at støtte sund cirkulation kan disse beklædningsgenstande øge dit energiniveau og mindske din risiko for blodpropper. De kan være til gavn for folk, der arbejder oprejst, distanceløbere og ældre voksne.

Men kompressionssokker er ikke for alle, og forskning antyder, at det kan være skadeligt at bruge dem forkert.

Denne artikel vil dække det grundlæggende om, hvad du har brug for at vide om brug af kompressionssokker, og hvordan du kan sikre dig, at du ikke gør mere skade end gavn ved at bære dem.

Hvad er kompressionssokker?

Dit cirkulationssystem pumper frisk, iltrige blod gennem dine blodårer fra dit hjerte. Når ilt er fordelt i din krop, udtømmes blodet og vender tilbage gennem et andet sæt vener for at blive genopfyldt.

Blodet i dine ben på venerne skal ofte arbejde mod tyngdekraften for at vende tilbage til hjertet. Af denne grund er vener og arterier i dine ben mere tilbøjelige til at blive svagere og blive ineffektive. Det er her komprimeringssokker og strømper kommer ind.

Kompressionssokker lægger pres på dine ankler og kalve. Denne blide, kontinuerlige klemme i bunden af dit kredsløbssystem hjælper med at støtte dine vener, når de sender blod tilbage til dit hjerte.

Kompressionssokker anbefales på recept til personer med visse medicinske tilstande og familiehistorie. De er også populære over disk, for folk, der står meget om dagen, hyppige flyere og dem over 65 år.

Er kompressionssokker farlige at have på?

Generelt er kompressionssokker sikkert at have på, når de gøres korrekt. Det betyder ikke, at de er sikre for alle i enhver situation. Nogle mennesker bør ikke bruge kompressionssokker, såsom dem med delikat eller let irriteret hud. Det er også vigtigt, at kompressionssokker er korrekt monteret.

Her er nogle potentielle risici, du skal være opmærksom på:

Kan afskære din cirkulation

Kompressionssokker og strømper er beregnet til at tilvejebringe kontinuerligt tryk, der understøtter cirkulation. Men når de ikke er monteret korrekt, kan de have den modsatte effekt og forhindre blod i at cirkulere i dine ben.

Kan gnage og mærke dine ben

Hvis du har tør hud eller rejser i klimaer med tør luft (som på en flyvemaskine), er det mere sandsynligt, at din hud gnider eller skraber. Mennesker, der har en kompromitteret hudbarriere, kan opleve snit, skrammer og blå mærker fra kompressionssokker. Bemærk, at når kompressionssokker eller strømper passer korrekt, er det langt mindre sandsynligt, at dette sker.

Kan forårsage kløe, rødme og irritation

Kompressionssokker kan forværre hudirritation og også forårsage kløe. Når kompressionssokker ikke er korrekt monteret, kan rødme og midlertidige buler i din hud forekomme på dine ben i kanten af sokkens stof.

Følg en læges anbefalinger

Produktion af kompressionssokker og strømper har en tendens til at rapportere, at det er sikkert at bære deres produkter hele dagen og hele natten. Dine egne behov vil variere afhængigt af din medicinske historie og grunden til, at du bruger kompressionssokker.

Tal med en læge om, hvor ofte du skal bruge kompressionssokker, og hvor længe du sikkert kan holde dem på.

Hvad er den sikreste måde at bruge kompressionssokker på?

Den sikreste måde at bruge kompressionssokker på er at følge en sundhedsudbyders vejledning.

Hvis du har båret kompressionssokker, som du har købt i køkkenbordet, eller hvis du vil tilføje kompressionssokker til din rutine, skal du tale med en læge. De kan om nødvendigt give anbefalinger til slid og en recept til receptpligtige sokker til medicinsk kvalitet.

Husk, at de fleste bivirkninger ved brug af kompressionssokker kun opstår, når du ikke har dem korrekt i.

Bedste fremgangsmåder til kompressionssokker

Her er nogle af de bedste fremgangsmåder til sikkert at bruge kompressionssokker:

• Få dine kompressionssokker korrekt monteret af en professionel.
• Hvis du går op eller taber dig, skal du monteres igen, så du har den rigtige størrelse.
• Følg instruktionerne fra sok- eller strømpeproducenter og din sundhedsudbyder.
• Kontroller din hud for ændringer som rødme, buler, tørhed og gnidning mellem ethvert slid.
• Håndvask komprimeringssokker og hæng dem til tørre for at forhindre vridning eller ændringer i stoffet.
• Bortskaf kompressionssokker efter 30 eller deromkring, eller så snart du bemærker dem mister deres strækning.
• Fjern dine kompressionssokker hver dag, og udskift med et rent, tørt par, så strømperne ikke klæber til din hud og bliver vanskelige at fjerne.

Hvornår skal man læge

Kompressionssokker kan hjælpe med at behandle og forhindre dyb venetrombose og blodpropper. Men det betyder ikke, at du skal ignorere tegn og symptomer på disse forhold. Kontakt din sundhedsudbyder med det samme, hvis du bemærker noget af følgende:

• hævede, hårde årer
• ømhed eller tab af cirkulation, der fortsætter i det ene eller begge ben
• benkramper, der vedvarer i det ene eller begge ben
• rødme eller varme i et område i din vene
• en svag puls eller en puls, der føles ude af rytme
• blålig eller lilla hud
• åndedrætsbesvær eller hurtig vejrtrækning

Hvis du har iført dine kompressionssokker i en længere periode og har problemer med at fjerne dem, kan du muligvis gå til din læge for at få hjælp.

Typer af kompressionssokker

Der er tre primære typer af kompressionssokker:

• ikke-medicinsk støtte strømpebukser
• graduerede kompressionssokker
• anti-emboli kompressionssokker

Ikke-medicinsk støtte strømpebukser

Ikke-medicinsk supportstrømper er det, du sandsynligvis tænker på, når du hører ordene "kompressionssokker." Disse typer komprimeringstøj er tilgængelige for alle, der kan købe over disk eller online.

Du kan vælge det trykniveau, som disse sokker anvender, baseret på dit komfortniveau. Ikke-medicinske støvdragterier er bredt tilgængelige landsdækkende og findes i mange forskellige længder, stoffer og mønstre.

Graduerede kompressionssokker

Graderede kompressionssokker fås kun på recept fra din læge. Denne type tøj kræver en professionel tilpasning, hvor du får råd om, hvordan du bruger dem sikkert. Din udbyder skal være klar over, hvorfor du bruger dem, hvor længe du skal bære dem og andre sikkerhedsfaktorer.

Anti-emboli kompressionssokker

Anti-emboli kompressionssokker ordineres til personer, der har en øget risiko for lungeembolismer. Personer, der får ordineret denne type tøj, har typisk begrænset mobilitet.

Vigtige takeaways

Kompressionssokker er typisk sikre at have på, hvis du følger en læges vejledning og producentens instruktioner. Overforbrug af kompressionssokker og brug af dem forkert kan ødelægge din hud og skabe forhold, hvor en infektion kan starte.

Du bør ikke lade det samme par komprimeringssokker stå i dage ad gangen, og du bør spørge en læge om, hvor lang tid det er anbefalet at bruge til behandling af dine symptomer.

Hvis du ofte bruger kompressionssokker, kan du overveje at få en recept til medicinsk kvalitet. Hvis der opstår bivirkninger som brudt eller forslået hud, skal du stoppe med at bruge sokkerne og fortæl din sundhedsudbyder.